7.8 km | 00:43:32 | 05:34/km日期: 2019-11-30 05:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 05'56" / 05'11" / 05'23" / 05'14" / 04'54" / 05'56" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'45") | 802 / 7802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 05'11" | 00:17'32" |
| 4 | 05'23" | 00:22'55" |
| 5 | 05'14" | 00:28'09" |
| 6 | 04'54" | 00:33'03" |
| 7 | 05'56" | 00:38'59" |
| 7.8 | 05'40" | 00:43'32" |
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