3.3 km | 01:12:09 | 22:08/km日期: 2019-12-01 15:26 - 平均心率: 104 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 15'51" / 14'30" / 33'38" / 31'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'51" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'38" (+19'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'37" (+17'08") | 257 / 3257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 14'30" | 00:30'21" |
| 3 | 33'38" | 01:03'59" |
| 3.3 | 31'39" | 01:12'09" |
留言 
