3.8 km | 00:31:08 | 08:13/km日期: 2019-11-29 17:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'02" / 08'19" / 08'23" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'25" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'03" | 565 / 3783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.93 km New Balance Revlite 6.0 累積 :
616.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'19" | 00:15'21" |
3 | 08'23" | 00:23'44" |
3.8 | 08'04" | 00:30'04" |