8.0 km | 00:51:40 | 06:26/km日期: 2019-11-20 16:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'34" / 06'36" / 06'36" / 06'35" / 06'27" / 05'51" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.17 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
302.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'34" | 00:19'31" |
| 4 | 06'36" | 00:26'07" |
| 5 | 06'36" | 00:32'43" |
| 6 | 06'35" | 00:39'18" |
| 7 | 06'27" | 00:45'45" |
| 8 | 05'51" | 00:51'36" |
| 8.0 | 04'39" | 00:51'41" |
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