7.6 km | 00:46:32 | 06:09/km日期: 2019-11-05 12:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'12" / 06'28" / 06'16" / 06'14" / 06'02" / 06'04" / 06'05" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 560 / 7560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'28" | 00:12'40" |
| 3 | 06'16" | 00:18'56" |
| 4 | 06'14" | 00:25'10" |
| 5 | 06'02" | 00:31'12" |
| 6 | 06'04" | 00:37'16" |
| 7 | 06'05" | 00:43'21" |
| 7.6 | 05'40" | 00:46'32" |
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