6.5 km | 00:43:16 | 06:41/km日期: 2019-11-07 18:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'02" / 06'10" / 06'20" / 06'33" / 06'23" / 06'27" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'02") | 459 / 6459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 06'10" | 00:16'12" |
| 3 | 06'20" | 00:22'32" |
| 4 | 06'33" | 00:29'05" |
| 5 | 06'23" | 00:35'28" |
| 6 | 06'27" | 00:41'55" |
| 6.5 | 06'11" | 00:44'46" |
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