10.6 km | 01:34:20 | 08:56/km日期: 2019-11-26 18:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 13'19" / 07'53" / 09'47" / 07'29" / 07'20" / 10'27" / 06'37" / 06'57" / 09'58" / 11'19" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+06'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+04'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 547 / 10547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
412.35 km 
adidas Boston 6(白) 累積 :
2583.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 07'53" | 00:21'12" |
| 3 | 09'47" | 00:30'59" |
| 4 | 07'29" | 00:38'28" |
| 5 | 07'20" | 00:45'48" |
| 6 | 10'27" | 00:56'15" |
| 7 | 06'37" | 01:02'52" |
| 8 | 06'57" | 01:09'49" |
| 9 | 09'58" | 01:19'47" |
| 10 | 11'19" | 01:31'06" |
| 10.5 | 05'56" | 01:34'21" |
展開計圈分析
留言 
