10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km日期: 2019-11-28 16:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 8802 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'01" / 04'47" / 04'54" / 04'47" / 04'59" / 04'40" / 04'54" / 04'52" / 04'45" / 04'26" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'35") | 1001 / 1001 | 184 / 107 |
| 2 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 2001 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'53" (+00'28") | 1002 / 3004 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'47" (+00'22") | 1002 / 4007 | 178 / 116 |
| 5 | | 05'11" (+00'46") | 1000 / 5007 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 6007 | 170 / 114 |
| 7 | | 04'53" (+00'28") | 1003 / 7011 | 177 / 114 |
| 8 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 8011 | 177 / 113 |
| 9 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 9012 | 177 / 119 |
| 10 | | 04'25" | 1001 / 10013 | 173 / 130 |
| 11 | | 04'32" (+00'07") | 172 / 10185 | 171 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'47" | 00:09'48" |
| 3 | 04'54" | 00:14'42" |
| 4 | 04'47" | 00:19'29" |
| 5 | 04'59" | 00:24'28" |
| 6 | 04'40" | 00:29'08" |
| 7 | 04'54" | 00:34'02" |
| 8 | 04'52" | 00:38'54" |
| 9 | 04'45" | 00:43'39" |
| 10 | 04'26" | 00:48'05" |
| 10.2 | 08'13" | 00:49'37" |
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