8.9 km | 02:00:39 | 13:35/km日期: 2019-11-30 07:48 - 平均心率: 101 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 13'21" / 12'07" / 12'09" / 17'17" / 11'13" / 10'37" / 12'04" / 11'43" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'58" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'00" (+12'24") | 877 / 8877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 12'07" | 00:25'28" |
| 3 | 12'09" | 00:37'37" |
| 4 | 17'17" | 00:54'54" |
| 5 | 11'13" | 01:06'07" |
| 6 | 10'37" | 01:16'44" |
| 7 | 12'04" | 01:28'48" |
| 8 | 11'43" | 01:40'31" |
| 8.9 | 12'27" | 01:51'27" |
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