5.2 km | 00:37:10 | 07:08/km日期: 2019-11-23 22:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'24" / 06'51" / 06'53" / 07'17" / 07'16" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'18") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'51" | 00:14'15" |
| 3 | 06'53" | 00:21'08" |
| 4 | 07'17" | 00:28'25" |
| 5 | 07'16" | 00:35'41" |
| 5.2 | 07'10" | 00:37'11" |
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