6.7 km | 00:45:54 | 06:48/km日期: 2019-11-29 17:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 06'10" / 06'59" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+04'10") | 741 / 6741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1521.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'15" | 00:12'28" |
| 3 | 06'10" | 00:18'38" |
| 4 | 06'15" | 00:24'53" |
| 5 | 06'10" | 00:31'03" |
| 6 | 06'59" | 00:38'02" |
| 6.7 | 10'19" | 00:45'41" |
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