3.0 km | 00:21:35 | 07:06/km日期: 2019-12-01 05:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 09'22" / 09'16" / 06'29" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'28") | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'16" | 00:18'38" |
| 3 | 06'29" | 00:25'07" |
| 3.0 | 06'50" | 00:25'23" |
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