17.9 km | 02:13:51 | 07:29/km日期: 2019-11-24 07:00 - 總爬升: 536 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 2229 Cal - 總步數: 20575 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C
Pace: 07'56" / 07'27" / 07'43" / 06'17" / 06'20" / 08'18" / 07'14" / 07'33" / 07'14" / 10'42" / 05'31" / 04'47" / 04'57" / 08'31" / 06'56" / 07'30" / 11'35" / 08'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'27" | 00:15'23" |
| 3 | 07'43" | 00:23'06" |
| 4 | 06'17" | 00:29'23" |
| 5 | 06'20" | 00:35'43" |
| 6 | 08'18" | 00:44'01" |
| 7 | 07'14" | 00:51'15" |
| 8 | 07'33" | 00:58'48" |
| 9 | 07'14" | 01:06'02" |
| 10 | 10'42" | 01:16'44" |
| 11 | 05'31" | 01:22'15" |
| 12 | 04'47" | 01:27'02" |
| 13 | 04'57" | 01:31'59" |
| 14 | 08'31" | 01:40'30" |
| 15 | 06'56" | 01:47'26" |
| 16 | 07'30" | 01:54'56" |
| 17 | 11'35" | 02:06'31" |
| 17.9 | 08'22" | 02:13'51" |
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