7.0 km | 00:36:19 | 05:09/km日期: 2019-11-29 15:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'11" / 05'07" / 05'07" / 04'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.44 km 
Brooks ghost 累積 :
648.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'16" | 00:15'56" |
| 4 | 05'11" | 00:21'07" |
| 5 | 05'07" | 00:26'14" |
| 6 | 05'07" | 00:31'21" |
| 7 | 04'51" | 00:36'12" |
| 7.0 | 04'06" | 00:36'20" |
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