馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    sawyer tsai 桃園
    ID 148401
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    sawyer tsai
    15.2 km | 01:27:06 | 05:44/km
    日期: 2019-11-20 16:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 06'34" / 06'31" / 06'18" / 06'14" / 06'03" / 08'11" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'29" / 07'19" / 05'26" / 05'29" / 05'13" / 04'47" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+01'47")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'05")
    		06'31" (+01'44")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'22")
    		06'17" (+01'30")1000 / 3000
    4
    06'14"  (25'36")
    		06'14" (+01'27")1000 / 4000
    5
    06'02"  (31'39")
    		06'02" (+01'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (37'24")
    		05'44" (+00'57")1000 / 6000
    7
    05'46"  (43'10")
    		05'46" (+00'59")1000 / 7000
    8
    05'44"  (48'55")
    		05'44" (+00'57")1000 / 8000
    9
    05'45"  (54'40")
    		05'45" (+00'58")1000 / 9000
    10
    05'28"  (01:00'09")
    		05'28" (+00'41")1000 / 10000
    11
    05'20"  (01:05'30")
    		05'20" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:10'56")
    		05'26" (+00'39")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:16'24")
    		05'28" (+00'41")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:21'38")
    		05'13" (+00'26")1000 / 14000
    15
    04'47"  (01:26'25")
    		04'47"1000 / 15000
    16
    00'41"  (01:27'06")
    		04'11" 164 / 15164
    桃園
    sawyer tsai
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 207.04 km 母子鱷魚三代 . 累積 : 5346.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    徐世宗, 史玉遷 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    莊玉麟 蔡兄運動愉快！
    2019-11-20 19:17 ·
     1 個人推
    廖述通 晚安！😀運動愉快🏃
    2019-11-20 20:26 ·
     1 個人推
    劉宸榮 晚安愉快哦！
    2019-11-20 20:27 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快
    2019-11-20 22:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'31"00:13'05"
    306'18"00:19'23"
    406'14"00:25'37"
    506'03"00:31'40"
    608'11"00:39'51"
    705'47"00:45'38"
    805'44"00:51'22"
    905'46"00:57'08"
    1005'29"01:02'37"
    1107'19"01:09'56"
    1205'26"01:15'22"
    1305'29"01:20'51"
    1405'13"01:26'04"
    1504'47"01:30'51"
    15.204'09"01:31'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :