Litai Yen(泰哥) 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Litai Yen(泰哥) 新北市
ID 16507

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Litai Yen(泰哥)

17.1 km | 02:02:33 | 07:08/km

日期: 2014-07-29 19:12 - 總爬升: 166 m - 地點: 運動公園新月橋光復橋 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 08'27" / 09'06" / 08'18" / 07'45" / 07'13" / 06'16" / 06'02" / 06'26" / 06'59" / 06'51" / 06'38" / 06'41" / 06'29" / 07'07" / 08'24" / 06'30" / 06'29" / 06'01" /

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7月累積里程 : 231.74 km

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范東東（新莊慢跑）, 薛武忠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	09'06"	00:17'33"
3	08'18"	00:25'51"
4	07'45"	00:33'36"
5	07'13"	00:40'49"
6	06'16"	00:47'05"
7	06'02"	00:53'07"
8	06'26"	00:59'33"
9	06'59"	01:06'32"
10	06'51"	01:13'23"
11	06'38"	01:20'01"
12	06'41"	01:26'42"
13	06'29"	01:33'11"
14	07'07"	01:40'18"
15	08'24"	01:48'42"
16	06'30"	01:55'12"
17	06'29"	02:01'41"
17.1	06'01"	02:02'33"

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