5.0 km | 00:36:03 | 07:12/km日期: 2019-11-29 07:08 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'33" / 06'48" / 06'16" / 07'53" / 06'28" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'21" (+18'06") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'48" | 00:15'21" |
| 3 | 06'16" | 00:21'37" |
| 4 | 07'53" | 00:29'30" |
| 5 | 06'28" | 00:35'58" |
| 5.0 | 24'41" | 00:36'04" |
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