6.0 km | 00:31:56 | 05:18/km日期: 2019-11-20 17:47 - 地點: 操場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'47" / 05'18" / 05'23" / 05'09" / 05'12" / 05'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'48") | 1008 / 1008 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1002 / 2011 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 3011 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'07" (+00'08") | 1005 / 4016 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 5016 | 180 / 106 |
| 6 | | 04'59" | 1002 / 6018 | 182 / 109 |
| 7 | | 04'55" | 20 / 6039 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.00 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'18" | 00:11'05" |
| 3 | 05'23" | 00:16'28" |
| 4 | 05'09" | 00:21'37" |
| 5 | 05'12" | 00:26'49" |
| 6 | 05'00" | 00:31'49" |
| 6.0 | 05'44" | 00:31'56" |
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