Yuan Chang Hsu 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Chang Hsu 屏東
ID 423782

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22.0 km | 02:15:24 | 06:09/km | 第2半馬

2019 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2019-11-24
成績	02:15:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'42")

00:29'42" (+00'42")

00:59'00" (+00'06")

10 km

(00:59'00")

00:29'18" (+00'18")

15 km

(01:28'00")

00:29'00"

00:58'54"

20 km

(01:57'54")

00:29'54" (+00'54")

Finish

(02:15:24)

日期: 2019-11-24 06:26 - 地點: 崗山農工 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 應該跑的完吧哈哈試試看啦

賽後評分: 路上燒樹葉很多不舒服賽道平不錯
給 4 星

11月累積里程 : 84.92 km

美津龍皇速三代累積 : 486.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許慶賢, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'55"	00:12'25"
3	05'43"	00:18'08"
4	05'47"	00:23'55"
5	05'47"	00:29'42"
6	05'46"	00:35'28"
7	05'44"	00:41'12"
8	05'33"	00:46'45"
9	06'29"	00:53'14"
10	05'46"	00:59'00"
11	05'40"	01:04'40"
12	05'45"	01:10'25"
13	05'51"	01:16'16"
14	05'38"	01:21'54"
15	06'06"	01:28'00"
16	05'45"	01:33'45"
17	05'58"	01:39'43"
18	06'02"	01:45'45"
19	06'16"	01:52'01"
20	05'53"	01:57'54"
21	06'32"	02:04'26"
22	06'18"	02:10'44"
22.7	06'11"	02:15'01"

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