張文城 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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2.3 km | 00:18:38 | 08:14/km

日期: 2019-11-24 16:55 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2894 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 08'20" / 07'21" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

08'41" (+01'36")

654 / 654

174 / 65

2

07'09"

(12'50")

07'05"

1007 / 1661

167 / 84

3

05'48"

(18'38")

09'34" (+02'29")

605 / 2267

121 / 86

11月累積里程 : 100.69 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

海湖, C. H. CHEN 和其他 8 人說推

·

陳世杰文城晚安~感謝鼓勵，假日愉快

2019-11-24 20:06 ·

陳榮興晚安🌛
假日愉快😊

2019-11-24 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'21"	00:15'41"
2.3	11'21"	00:18'38"

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