10.0 km | 00:55:08 | 05:30/km日期: 2019-11-25 21:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'40" / 05'41" / 05'43" / 05'49" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'54" | 00:12'07" |
| 3 | 05'40" | 00:17'47" |
| 4 | 05'41" | 00:23'28" |
| 5 | 05'43" | 00:29'11" |
| 6 | 05'49" | 00:35'00" |
| 7 | 05'12" | 00:40'12" |
| 8 | 05'06" | 00:45'18" |
| 9 | 05'03" | 00:50'21" |
| 10.0 | 04'46" | 00:55'08" |
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