9.0 km | 01:09:38 | 07:44/km日期: 2019-11-28 06:15 - 平均心率: 114 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 08'36" / 07'52" / 07'15" / 09'23" / 08'09" / 07'50" / 07'20" / 07'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 996 / 8996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.09 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
710.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'52" | 00:16'28" |
| 3 | 07'15" | 00:23'43" |
| 4 | 09'23" | 00:33'06" |
| 5 | 08'09" | 00:41'15" |
| 6 | 07'50" | 00:49'05" |
| 7 | 07'20" | 00:56'25" |
| 8 | 07'18" | 01:03'43" |
| 9.0 | 07'08" | 01:10'50" |
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