李明良 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
ID 291761

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26.6 km | 02:30:21 | 05:38/km

日期: 2019-11-26 06:47 - 地點: 超半馬練功場 - 天氣: 與太陽🌞共處 - 卡路里: 1653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'38" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'24" / 05'19" / 05'30" / 05'38" / 05'36" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'34" / 05'50" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 05'42" / 05'38" / 05'48" / 07'39" /

屏東

李明良

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基本訓練

11月累積里程 : 516.02 km

母子鱷魚ㄚ拖軍綠色累積 : 1962.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Judy , LuLu Chiu 和其他 49 人說推

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觀看另 20 則留言

咖啡茵明良好～～
好棒的超半馬喔！飆速！
GPS的地圖加上早安，超有Fu~~😊

2019-11-27 22:46 ·

李蕙安（新莊三味麵館）明良🌛晚安～週三愉快😊

2019-11-27 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'19"	00:10'57"
3	05'18"	00:16'15"
4	05'18"	00:21'33"
5	05'33"	00:27'06"
6	05'30"	00:32'36"
7	05'32"	00:38'08"
8	05'24"	00:43'32"
9	05'19"	00:48'51"
10	05'30"	00:54'21"
11	05'38"	00:59'59"
12	05'36"	01:05'35"
13	05'47"	01:11'22"
14	05'46"	01:17'08"
15	05'50"	01:22'58"
16	05'47"	01:28'45"
17	05'36"	01:34'21"
18	05'39"	01:40'00"
19	05'34"	01:45'34"
20	05'50"	01:51'24"
21	05'40"	01:57'04"
22	05'31"	02:02'35"
23	05'33"	02:08'08"
24	05'42"	02:13'50"
25	05'38"	02:19'28"
26	05'48"	02:25'16"
26.6	07'36"	02:30'01"

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