9.0 km | 01:07:03 | 07:25/km日期: 2019-11-25 17:14 - 總爬升: 104 m - 地點: 新竹市十八尖山 - 平均心率: 156 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'35" / 06'29" / 07'07" / 07'38" / 07'41" / 13'28" / 07'37" / 07'42" / 07'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.24 km 
NB M1500 NY6 累積 :
1391.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'29" | 00:14'04" |
| 3 | 07'07" | 00:21'11" |
| 4 | 07'38" | 00:28'49" |
| 5 | 07'41" | 00:36'30" |
| 6 | 13'28" | 00:49'58" |
| 7 | 07'37" | 00:57'35" |
| 8 | 07'42" | 01:05'17" |
| 9 | 07'10" | 01:12'27" |
| 9.0 | 05'11" | 01:12'36" |
展開計圈分析
留言 
