8.0 km | 00:49:37 | 06:13/km日期: 2019-11-24 15:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 05'35" / 04'38" / 04'51" / 08'13" / 06'11" / 06'27" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+03'04") | 980 / 7980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'35" | 00:11'47" |
| 3 | 04'38" | 00:16'25" |
| 4 | 04'51" | 00:21'16" |
| 5 | 08'13" | 00:29'29" |
| 6 | 06'11" | 00:35'40" |
| 7 | 06'27" | 00:42'07" |
| 8.0 | 07'41" | 00:49'39" |
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