13.4 km | 01:21:17 | 06:03/km日期: 2019-11-12 09:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 664 Cal
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'34" / 05'34" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 06'01" / 06'22" / 05'50" / 06'12" / 06'32" / 07'11" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'55" | 00:11'44" |
| 3 | 05'34" | 00:17'18" |
| 4 | 05'34" | 00:22'52" |
| 5 | 06'00" | 00:28'52" |
| 6 | 05'53" | 00:34'45" |
| 7 | 05'57" | 00:40'42" |
| 8 | 06'01" | 00:46'43" |
| 9 | 06'22" | 00:53'05" |
| 10 | 05'50" | 00:58'55" |
| 11 | 06'12" | 01:05'07" |
| 12 | 06'32" | 01:11'39" |
| 13 | 07'11" | 01:18'50" |
| 13.4 | 05'47" | 01:21'17" |
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