5.2 km | 00:28:10 | 05:26/km日期: 2019-11-24 19:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'56") | 227 / 227 |
| 2 | | 05'31" (+00'20") | 240 / 467 |
| 3 | | 05'44" (+00'33") | 230 / 698 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 237 / 936 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 236 / 1172 |
| 6 | | 05'28" (+00'17") | 228 / 1401 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 233 / 1634 |
| 8 | | 05'19" (+00'08") | 233 / 1868 |
| 9 | | 05'11" | 241 / 2110 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 235 / 2345 |
| 11 | | 05'23" (+00'12") | 235 / 2581 |
| 12 | | 05'38" (+00'27") | 228 / 2809 |
| 13 | | 05'27" (+00'16") | 231 / 3041 |
| 14 | | 05'25" (+00'14") | 234 / 3276 |
| 15 | | 05'23" (+00'12") | 235 / 3512 |
| 16 | | 05'15" (+00'04") | 242 / 3755 |
| 17 | | 05'30" (+00'19") | 232 / 3987 |
| 18 | | 05'37" (+00'26") | 230 / 4218 |
| 19 | | 05'12" (+00'01") | 245 / 4463 |
| 20 | | 05'22" (+00'11") | 237 / 4701 |
| 21 | | 05'11" | 235 / 4936 |
| 22 | | 05'16" (+00'05") | 237 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.46 km 
Mizuno 🈵Mizuno Rider 23 累積 :
1531.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'23" | 00:16'29" |
| 4 | 05'27" | 00:21'56" |
| 5 | 05'20" | 00:27'16" |
| 5.2 | 05'16" | 00:28'11" |
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