10.3 km | 01:06:47 | 06:30/km日期: 2019-11-25 05:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 06'27" / 06'46" / 08'42" / 06'35" / 06'19" / 06'21" / 06'36" / 06'25" / 05'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'27" | 00:12'24" |
| 3 | 06'46" | 00:19'10" |
| 4 | 08'42" | 00:27'52" |
| 5 | 06'35" | 00:34'27" |
| 6 | 06'19" | 00:40'46" |
| 7 | 06'21" | 00:47'07" |
| 8 | 06'36" | 00:53'43" |
| 9 | 06'25" | 01:00'08" |
| 10 | 05'08" | 01:05'16" |
| 10.3 | 05'32" | 01:06'47" |
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