3.0 km | 00:16:01 | 05:20/km日期: 2019-11-23 15:12 - 地點: 台北大學一圈 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 05'44" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.23 km 
無 夾腳拖 累積 :
955.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'44" | 00:11'11" |
| 3 | 05'11" | 00:16'22" |
| 3.0 | 07'09" | 00:16'24" |
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