8.0 km | 00:54:56 | 06:51/km日期: 2019-11-21 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'53" / 05'34" / 05'17" / 05'33" / 05'32" / 07'01" / 09'00" / 3033'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+03'45") | 250 / 1250 |
| 3 | | 04'38" | 861 / 2112 |
| 4 | | 07'48" (+03'10") | 192 / 2304 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 848 / 3152 |
| 6 | | 08'38" (+04'00") | 173 / 3325 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 824 / 4150 |
| 8 | | 08'08" (+03'30") | 184 / 4335 |
| 9 | | 04'55" (+00'17") | 810 / 5146 |
| 10 | | 04'53" (+00'15") | 307 / 5453 |
| 11 | | 08'47" (+04'09") | 1000 / 6453 |
| 12 | | 09'12" (+04'34") | 1000 / 7453 |
| 13 | | 08'57" (+04'19") | 550 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'34" | 00:13'27" |
| 3 | 05'17" | 00:18'44" |
| 4 | 05'33" | 00:24'17" |
| 5 | 05'32" | 00:29'49" |
| 6 | 07'01" | 00:36'50" |
| 7 | 09'00" | 00:45'50" |
| 8.0 | 09'03" | 00:54'56" |
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