欽仔 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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5.0 km | 00:40:03 | 07:58/km

日期: 2019-11-22 17:40 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 07'46" / 08'01" / 08'14" / 07'57" / 07'51" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'58"

(19'58")

07'59" (+00'03")

2500 / 2500

170 / 73

2

19'51"

(39'49")

07'56"

2500 / 5001

171 / 73

3

00'14"

(40'03")

08'44" (+00'48")

26 / 5028

120 / 95

11月累積里程 : 56.38 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳志豪, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'01"	00:15'47"
3	08'14"	00:24'01"
4	07'57"	00:31'58"
5	07'51"	00:39'49"
5.0	08'44"	00:40'03"

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