12.0 km | 01:14:27 | 06:11/km日期: 2019-11-23 15:56 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12204 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'10" / 06'08" / 06'10" / 06'02" / 05'59" / 06'04" / 06'06" / 06'02" / 06'18" / 06'00" / 35'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 1000 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2001 | 162 / 101 |
| 3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3002 | 164 / 98 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4002 | 163 / 99 |
| 5 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 5002 | 163 / 97 |
| 6 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 6003 | 163 / 98 |
| 7 | | 06'05" | 1002 / 7005 | 164 / 100 |
| 8 | | 06'08" (+00'03") | 1001 / 8007 | 165 / 98 |
| 9 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 9007 | 164 / 99 |
| 10 | | 06'07" (+00'02") | 1001 / 10009 | 165 / 98 |
| 11 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 11009 | 163 / 97 |
| 12 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 12011 | 164 / 97 |
| 13 | | 06'36" (+00'31") | 22 / 12033 | 160 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.96 km 
ASICS GT2000 累積 :
778.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'02" | 00:12'24" |
| 3 | 06'10" | 00:18'34" |
| 4 | 06'08" | 00:24'42" |
| 5 | 06'10" | 00:30'52" |
| 6 | 06'02" | 00:36'54" |
| 7 | 05'59" | 00:42'53" |
| 8 | 06'04" | 00:48'57" |
| 9 | 06'06" | 00:55'03" |
| 10 | 06'02" | 01:01'05" |
| 11 | 06'18" | 01:07'23" |
| 12 | 06'00" | 01:13'23" |
| 12.0 | 30'55" | 01:14'27" |
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