Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 新竹
ID 269340

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Bert Tai(HB 悍將)&(伯特)

6.1 km | 00:45:31 | 07:29/km

日期: 2019-11-23 15:14 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7626 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'12" / 07'53" / 07'45" / 07'39" / 07'24" / 07'02" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+00'10")

1006 / 1006

168 / 82

2

07'53"

(15'06")

07'50" (+00'50")

1006 / 2012

168 / 75

3

07'45"

(22'51")

07'42" (+00'42")

1005 / 3018

166 / 77

4

07'43"

(30'34")

07'39" (+00'39")

1008 / 4026

166 / 78

5

07'20"

(37'54")

07'20" (+00'20")

1000 / 5026

164 / 82

展開計圈分析

11月累積里程 : 79.67 km

美津濃 P6 累積 : 1416.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

盧德峰, 林寶訓和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'53"	00:15'05"
3	07'45"	00:22'50"
4	07'39"	00:30'29"
5	07'24"	00:37'53"
6	07'02"	00:44'55"
6.1	08'05"	00:45'31"

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