11.3 km | 01:02:48 | 05:33/km日期: 2019-11-22 19:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 06'03" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'02") | 1010 / 2009 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3010 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4010 |
| 5 | | 05'26" (+00'02") | 1010 / 5020 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6020 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1010 / 7029 |
| 8 | | 05'25" (+00'01") | 1010 / 8039 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9040 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1010 / 10049 |
| 11 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 11049 |
| 12 | | 06'27" (+01'03") | 240 / 11290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'24" | 00:16'35" |
| 4 | 05'29" | 00:22'04" |
| 5 | 05'27" | 00:27'31" |
| 6 | 05'36" | 00:33'07" |
| 7 | 05'30" | 00:38'37" |
| 8 | 05'27" | 00:44'04" |
| 9 | 05'24" | 00:49'28" |
| 10 | 05'28" | 00:54'56" |
| 11 | 06'03" | 01:00'59" |
| 11.3 | 06'36" | 01:02'54" |
展開計圈分析
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