3.7 km | 01:13:34 | 20:06/km日期: 2019-11-22 09:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 13274 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 18'23" / 18'57" / 18'41" / 26'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'20" | 1003 / 1003 | 200 / 27 |
| 2 | | 18'51" (+00'31") | 1004 / 2007 | 191 / 27 |
| 3 | | 18'40" (+00'20") | 1000 / 3007 | 199 / 26 |
| 4 | | 26'36" (+08'16") | 659 / 3667 | 126 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'23" | 00:18'23" |
| 2 | 18'57" | 00:37'20" |
| 3 | 18'41" | 00:56'01" |
| 3.7 | 26'37" | 01:13'34" |
留言 
