3.6 km | 00:41:06 | 11:29/km日期: 2019-11-21 19:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'08" / 11'51" / 11'19" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+06'06") | 577 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 11'51" | 00:20'59" |
| 3 | 11'19" | 00:32'18" |
| 3.6 | 15'13" | 00:41'06" |
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