6.0 km | 00:30:26 | 05:04/km日期: 2019-11-23 14:41 - 地點: 台北大學2圈 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'17" / 04'59" / 05'04" / 05'16" / 04'56" / 04'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.23 km 
無 夾腳拖 累積 :
955.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'59" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 05'16" | 00:20'36" |
| 5 | 04'56" | 00:25'32" |
| 6 | 04'53" | 00:30'25" |
| 6.0 | 03'53" | 00:30'26" |
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