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 |  10.2 km | 01:06:44 | 06:32/km日期: 2013-01-28 21:59 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59% Pace: 06'44" / 06'30" / 06'31" / 06'36" / 07'01" / 07'02" / 06'26" / 06'19" / 06'11" / 06'08" / 06'08" / 昨天跑得很盡興，所以一樣的路程今天再來一次（多繞半個停車場），成對說今天早上腳後跟還是有點緊，所以希望能比昨天還慢兩分鐘到三分鐘也就是平均配速六分半跑完，結論是跑起來雖然更悠閒，但並沒有省到力氣～～ 明天是否還要再跑一次，看明早成對的感覺吧！ 1月累積里程 : 201.66 km  MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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