黃榮吉 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃榮吉彰化
ID 356917

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5.2 km | 00:31:43 | 06:05/km

日期: 2019-11-20 21:34 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'54" / 06'05" / 05'56" / 06'07" / 06'10" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'51"

1023 / 1023

2

06'04"

(12'04")

06'01" (+00'10")

1006 / 2029

3

05'57"

(18'01")

05'55" (+00'04")

1002 / 3032

4

06'11"

(24'12")

06'10" (+00'19")

1001 / 4033

5

06'09"

(30'21")

06'05" (+00'14")

1008 / 5042

6

01'13"

(31'34")

06'38" (+00'47")

183 / 5225

11月累積里程 : 167.22 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'05"	00:11'59"
3	05'56"	00:17'55"
4	06'07"	00:24'02"
5	06'10"	00:30'12"
5.2	06'03"	00:31'34"

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