5.1 km | 00:25:56 | 05:06/km日期: 2019-11-07 18:47 - 地點: 岡山滯洪池B區 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4678 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'51" / 05'03" / 05'15" / 05'09" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1001 / 1001 | 186 / 110 |
| 2 | | 05'03" (+00'12") | 1009 / 2011 | 186 / 106 |
| 3 | | 05'12" (+00'21") | 1008 / 3019 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 1008 / 4028 | 182 / 107 |
| 5 | | 05'07" (+00'16") | 1007 / 5035 | 173 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 82 / 5117 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'03" | 00:09'54" |
| 3 | 05'15" | 00:15'09" |
| 4 | 05'09" | 00:20'18" |
| 5 | 05'10" | 00:25'28" |
| 5.1 | 05'41" | 00:25'56" |
留言 
