6.3 km | 00:39:24 | 06:17/km日期: 2019-11-20 06:13 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'56" / 06'30" / 06'07" / 06'08" / 06'06" / 06'06" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 265 / 6265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.25 km 
NIKE 黑 累積 :
257.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'30" | 00:13'26" |
| 3 | 06'07" | 00:19'33" |
| 4 | 06'08" | 00:25'41" |
| 5 | 06'06" | 00:31'47" |
| 6 | 06'06" | 00:37'53" |
| 6.3 | 05'42" | 00:39'24" |
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