4.1 km | 00:21:54 | 05:18/km日期: 2019-11-21 06:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'38" / 04'28" / 05'18" / 05'04" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'47") | 23 / 1023 |
| 3 | | 03'41" | 400 / 1423 |
| 4 | | 06'31" (+02'50") | 229 / 1653 |
| 5 | | 03'47" (+00'06") | 400 / 2053 |
| 6 | | 07'10" (+03'29") | 208 / 2262 |
| 7 | | 03'50" (+00'09") | 400 / 2662 |
| 8 | | 07'14" (+03'33") | 207 / 2869 |
| 9 | | 03'58" (+00'17") | 400 / 3269 |
| 10 | | 07'28" (+03'47") | 200 / 3470 |
| 11 | | 04'06" (+00'25") | 400 / 3870 |
| 12 | | 06'19" (+02'38") | 237 / 4107 |
| 13 | | 05'12" (+01'31") | 5 / 4113 |
| 14 | | 10'38" (+06'57") | 19 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 04'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'18" | 00:16'24" |
| 4 | 05'04" | 00:21'28" |
| 4.1 | 06'16" | 00:22'18" |
展開計圈分析
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