6.5 km | 00:47:09 | 07:15/km日期: 2019-11-20 05:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'47" / 07'42" / 08'04" / 06'53" / 06'58" / 07'19" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'13") | 493 / 6493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'42" | 00:14'29" |
| 3 | 08'04" | 00:22'33" |
| 4 | 06'53" | 00:29'26" |
| 5 | 06'58" | 00:36'24" |
| 6 | 07'19" | 00:43'43" |
| 6.5 | 06'59" | 00:47'10" |
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