7.1 km | 00:53:25 | 07:31/km日期: 2019-11-18 06:54 - 總爬升: 160 m - 地點: 明新 - 平均心率: 157 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 9636 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 08'14" / 07'17" / 07'12" / 07'36" / 07'39" / 07'01" / 06'59" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+01'17") | 1001 / 1001 | 177 / 67 |
| 2 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 2001 | 184 / 73 |
| 3 | | 07'21" (+00'20") | 1002 / 3003 | 181 / 75 |
| 4 | | 07'40" (+00'39") | 1001 / 4005 | 179 / 72 |
| 5 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 5005 | 183 / 70 |
| 6 | | 07'10" (+00'09") | 1002 / 6007 | 181 / 76 |
| 7 | | 07'01" | 1001 / 7008 | 177 / 80 |
| 8 | | 08'02" (+01'01") | 91 / 7099 | 152 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
273.24 km 
鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
2888.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'17" | 00:15'31" |
| 3 | 07'12" | 00:22'43" |
| 4 | 07'36" | 00:30'19" |
| 5 | 07'39" | 00:37'58" |
| 6 | 07'01" | 00:44'59" |
| 7 | 06'59" | 00:51'58" |
| 7.1 | 14'26" | 00:53'25" |
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