7.3 km | 02:11:52 | 18:01/km日期: 2019-11-17 14:50 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 18'18" / 23'42" / 22'57" / 36'11" / 09'33" / 09'48" / 08'09" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" (+10'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'42" (+15'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'56" (+14'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'11" (+28'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+02'10") | 314 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'18" | 00:18'18" |
| 2 | 23'42" | 00:42'00" |
| 3 | 22'57" | 01:04'57" |
| 4 | 36'11" | 01:41'08" |
| 5 | 09'33" | 01:50'41" |
| 6 | 09'48" | 02:00'29" |
| 7 | 08'09" | 02:08'38" |
| 7.3 | 10'19" | 02:11'53" |
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