6.3 km | 00:45:48 | 07:16/km日期: 2019-11-17 08:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'41" / 05'19" / 05'32" / 06'08" / 05'22" / 06'05" / 41'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'40" (+37'00") | 304 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'19" | 00:10'00" |
| 3 | 05'32" | 00:15'32" |
| 4 | 06'08" | 00:21'40" |
| 5 | 05'22" | 00:27'02" |
| 6 | 06'05" | 00:33'07" |
| 6.3 | 41'43" | 00:45'49" |
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