7.1 km | 00:44:37 | 06:19/km日期: 2019-11-18 10:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'19" / 06'15" / 06'09" / 06'05" / 06'18" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'12") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.59 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5994.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'19" | 00:19'26" |
| 4 | 06'15" | 00:25'41" |
| 5 | 06'09" | 00:31'50" |
| 6 | 06'05" | 00:37'55" |
| 7 | 06'18" | 00:44'13" |
| 7.1 | 07'16" | 00:44'37" |
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