10.4 km | 00:55:31 | 05:20/km日期: 2019-11-17 20:17 - 平均心率: 179 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10232 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'10" / 05'49" / 05'20" / 05'24" / 05'11" / 05'16" / 05'03" / 05'07" / 04'54" / 04'53" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'20") | 1001 / 1001 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'52" (+01'01") | 1002 / 2003 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'19" (+00'28") | 1001 / 3005 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'35") | 1002 / 4007 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'16" (+00'25") | 1002 / 5010 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+00'30") | 1002 / 6012 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 7013 | 186 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'18") | 1002 / 8016 | 186 / 104 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 9016 | 186 / 108 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10017 | 188 / 109 |
| 11 | | 05'16" (+00'25") | 363 / 10381 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.47 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1523.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 05'20" | 00:17'19" |
| 4 | 05'24" | 00:22'43" |
| 5 | 05'11" | 00:27'54" |
| 6 | 05'16" | 00:33'10" |
| 7 | 05'03" | 00:38'13" |
| 8 | 05'07" | 00:43'20" |
| 9 | 04'54" | 00:48'14" |
| 10 | 04'53" | 00:53'07" |
| 10.4 | 06'16" | 00:55'31" |
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