7.3 km | 00:49:17 | 06:42/km日期: 2019-11-15 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8048 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 07'07" / 06'59" / 06'48" / 06'42" / 06'27" / 06'04" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'01") | 1001 / 1001 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 2001 | 163 / 85 |
| 3 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 3001 | 161 / 88 |
| 4 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 4002 | 162 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+00'42") | 1001 / 5004 | 162 / 90 |
| 6 | | 06'32" (+00'28") | 1002 / 6007 | 162 / 93 |
| 7 | | 06'04" | 1002 / 7009 | 164 / 100 |
| 8 | | 05'08" | 330 / 7339 | 164 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 06'59" | 00:21'12" |
| 4 | 06'48" | 00:28'00" |
| 5 | 06'42" | 00:34'42" |
| 6 | 06'27" | 00:41'09" |
| 7 | 06'04" | 00:47'13" |
| 7.3 | 06'04" | 00:49'17" |
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