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    葉志銘 台南
    ID 4001
    354 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    19.2 km | 02:09:02 | 06:44/km
    日期: 2019-11-13 04:34 - 總爬升: 378 m - 卡路里: 1034 Cal - 總步數: 24620 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'58" / 06'20" / 07'25" / 07'10" / 07'40" / 07'30" / 07'30" / 07'45" / 07'30" / 07'22" / 07'05" / 06'35" / 06'21" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'47" / 06'10" / 06'00" / 07'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'07" (+00'22")1005 / 1005189 / 86
    2
    06'20"  (12'29")
    		06'16" (+00'31")1010 / 2015191 / 83
    3
    07'22"  (19'51")
    		07'18" (+01'33")1006 / 3022189 / 72
    4
    07'13"  (27'04")
    		07'08" (+01'23")1009 / 4031189 / 73
    5
    07'45"  (34'49")
    		07'40" (+01'55")1009 / 5041187 / 69
    展開計圈分析
    6
    07'30"  (42'19")
    		07'29" (+01'44")1001 / 6043187 / 71
    7
    07'30"  (49'49")
    		07'29" (+01'44")1002 / 7045187 / 71
    8
    07'50"  (57'39")
    		07'46" (+02'01")1006 / 8051185 / 69
    9
    07'25"  (01:05'04")
    		07'24" (+01'39")1001 / 9053186 / 72
    10
    07'32"  (01:12'36")
    		07'28" (+01'43")1007 / 10061187 / 71
    11
    07'01"  (01:19'37")
    		06'57" (+01'12")1009 / 11070193 / 74
    12
    06'44"  (01:26'21")
    		06'39" (+00'54")1010 / 12081191 / 78
    13
    06'15"  (01:32'36")
    		06'12" (+00'27")1006 / 13087192 / 83
    14
    05'51"  (01:38'27")
    		05'49" (+00'04")1003 / 14091197 / 86
    15
    05'57"  (01:44'24")
    		05'54" (+00'09")1006 / 15097195 / 86
    16
    05'52"  (01:50'16")
    		05'49" (+00'04")1007 / 16104195 / 87
    17
    05'46"  (01:56'02")
    		05'45"1002 / 17106194 / 89
    18
    06'24"  (02:02'26")
    		06'22" (+00'37")1004 / 18111194 / 80
    19
    05'55"  (02:08'21")
    		05'54" (+00'09")1000 / 19111191 / 88
    20
    00'41"  (02:09'02")
    		04'22" 156 / 19268193 / 118
    11月累積里程 : 402.05 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Cruise湯, LuLu Chiu 和其他 101 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    柚子 早安～晨跑愉快～*
    2019-11-13 08:02 ·
    🍎五香乖乖😷 早安 運動愉快~
    18度 好冷 注意保暖喔！
    2019-11-13 08:03 ·
    林家治 早安！運動愉快
    2019-11-13 08:03 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2019-11-13 08:16 ·
    飛龍 葉大哥早安，周三好天氣運動就是舒服愉快。
    2019-11-13 08:19 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    好棒的訓練👍
    2019-11-13 08:34 ·
    許立堂 早安：晨跑🏃‍♀️👍👍
    2019-11-13 08:36 ·
    阿榮 早安，晨跑愉快！
    2019-11-13 08:41 ·
    林冠舟 早安，運動愉快！
    2019-11-13 08:44 ·
     1 個人推
    吳晉賢 早安！依然強勁，厲害！
    2019-11-13 08:56 ·
     1 個人推
    Aaron Lin 早安不，晨跑愉快
    2019-11-13 08:58 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，運動好心情
    2019-11-13 08:58 ·
     1 個人推
    Judy 志銘早安!!
    恭喜里程206K啦！
    2019-11-13 09:08 ·
     1 個人推
    阿平 厲害厲害👍，恭喜破200了
    2019-11-13 09:51 ·
     1 個人推
    葉文凱 志銘兄早～長距離運動好心情😃
    2019-11-13 10:07 ·
    胡文淇 早安，長跑愉快
    2019-11-13 10:14 ·
    蘭平 早安～長跑愉快
    2019-11-13 10:29 ·
     1 個人推
    Fanny 早安運動愉快歐
    2019-11-13 10:50 ·
    李耀同 早安：清晨近半馬運動愉快！
    2019-11-13 10:58 ·
     1 個人推
    李榮華 銘哥早安，晨跑愉快
    2019-11-13 11:16 ·
     1 個人推
    美鳳 午安😊~
    長跑愉快👍👍👍
    2019-11-13 12:46 ·
    Spencer Lee 志銘兄午安，週三LSD跑愉快😊
    2019-11-13 12:51 ·
    張清榮 午安，運動愉悅
    2019-11-13 13:18 ·
    曾烽耿 午安,晨跑運動愉快~
    2019-11-13 14:02 ·
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-11-13 14:29 ·
    陳果狗 午安，運動好心情
    2019-11-13 15:30 ·
    邱淑貞 長跑運動愉快👍
    2019-11-13 16:05 ·
    榮 晚安 跑步舒心愉快..
    2019-11-13 17:41 ·
    陳榮南 晚安～運動愉快
    2019-11-13 18:04 ·
    吳國誌 晚安
    晨跑愉快。
    2019-11-13 18:13 ·
    陳金雀 晚安~運動快樂
    2019-11-13 19:54 ·
    靜樺 晚安愉快
    2019-11-13 20:12 ·
    陳沆圳 晚安~晨間長跑愉快。👍
    2019-11-13 20:19 ·
    李清恩 晚安運動愉快
    2019-11-13 20:22 ·
    偶然 晚安~晨跑運動愉快^~^
    2019-11-13 21:51 ·
    烏啦啦 運動愉快
    2019-11-13 22:01 ·
    榮 好強大 已破200k了👍
    2019-11-13 22:05 ·
    Jason Liu 晚安，運動舒心～
    2019-11-13 22:50 ·
    猛禽旺仔🌸 晚安
    😋🌸
    舒心好眠🏃‍♂️🏋️‍♂️🎖
    2019-11-14 00:29 ·
    雅萍 早安 運動舒心愉快！
    2019-11-14 07:44 ·
    蔡甫承 午安，晨長跑愉快
    2019-11-14 11:49 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好
    2019-11-14 15:36 ·
    呂理用 晚安！晨跑19K愉快順心！
    2019-11-15 20:22 ·
    咖啡茵 志銘，假日好心情喔！😊💕☕️
    2019-11-17 10:46 ·
    雅萍 假日愉快！
    2019-11-17 10:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    206'20"00:12'18"
    307'25"00:19'43"
    407'10"00:26'53"
    507'40"00:34'33"
    607'30"00:42'03"
    707'30"00:49'33"
    807'45"00:57'18"
    907'30"01:04'48"
    1007'22"01:12'10"
    1107'05"01:19'15"
    1206'35"01:25'50"
    1306'21"01:32'11"
    1405'55"01:38'06"
    1505'57"01:44'03"
    1605'50"01:49'53"
    1705'47"01:55'40"
    1806'10"02:01'50"
    1906'00"02:07'50"
    19.207'40"02:09'02"

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